Das Erstellen einer täglichen Routine für Ihr Kleinkind kann einer der wichtigsten Schritte sein, um ihm zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, wenn es wächst. Wenn Sie einen organisierten Zeitplan haben, können Sie sicherstellen, dass Ihr Kleinkind jeden Tag die richtige Menge an Schlaf, Ernährung und Spielzeit bekommt. In diesem Blog geben wir eine Erklärung dazu die Bedeutung der Routine für Kleinkinder und eine Übersicht über die Inhalte, die in einem Zeitplan für Kleinkinder behandelt werden sollen. Wir geben auch hilfreiche Tipps und Tricks, um Ihr Kleinkind daran zu gewöhnen, einer Routine zu folgen und sich daran zu halten.
Sie sind Eltern eines Kleinkindes? Wenn ja, wissen Sie, dass die Kleinkinderjahre für Eltern zu den größten Herausforderungen gehören können. Von der Verwaltung der täglichen Aktivitäten Ihres Kleinkindes bis zum Umgang mit seinen Wutanfällen kann es eine ziemliche Aufgabe sein. Aber wussten Sie, dass ein Routinediagramm sowohl Ihnen als auch Ihrem Kleinkind.
helfen kann, organisiert zu bleiben und Stress abzubauen?
Ein Zeitplan für Kleinkinder ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Kleinkind den ganzen Tag über auf Kurs zu halten. Ein konsistenter Zeitplan ermöglicht es Ihrem Kleinkind, zu wissen, was es den ganzen Tag über erwartet, und hilft, seinen Stresspegel zu reduzieren. Es ermöglicht Ihnen auch zu verfolgen, wann Ihr Kleinkind essen, schlafen und spielen muss, was Ihrem Kleinkind helfen kann, organisierter zu bleiben. Darüber hinaus kann ein Zeitplan Ihrem Kleinkind helfen zu verstehen, wann es Zeit ist, von einer Aktivität zur nächsten überzugehen. Dies kann dazu beitragen, den Veränderungsstress zu reduzieren und Ihrem Kleinkind dabei helfen, ein Gefühl für Struktur zu entwickeln.
Wie ein Routinediagramm Stress reduzieren und das Verhalten von Kleinkindern verbessern kann
Ein Routinediagramm hilft, Stress bei Kleinkindern abzubauen, weil es ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Vorhersehbarkeit gibt. Wenn Kleinkinder wissen, was sie erwartet, können sie sich entspannen und fühlen sich besser unter Kontrolle. Eine Routine hilft Kleinkindern auch, ihre Grenzen zu verstehen, was dazu beitragen kann, ihr Verhalten zu verbessern. Als Eltern kann eine Routine auch dazu beitragen, Ihren Stresspegel zu reduzieren. Zu wissen, wann Ihr Kleinkind essen, schlafen und spielen muss, kann Ihnen bei der Planung helfen und Ihnen ein beruhigendes Gefühl geben
So erstellen Sie ein Routinediagramm für Kleinkinder
Wenn Sie wie viele Eltern sind, haben Sie wahrscheinlich versucht, herauszufinden, wie Sie Ihr Kleinkind am besten mit seiner täglichen Routine auf Kurs halten können. Ein Zeitplan für Kleinkinder kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Kleinkind dabei zu helfen, den ganzen Tag über organisiert und produktiv zu bleiben. Aber was sind die wichtigsten Komponenten, die in eine Tagesablauftabelle für Kleinkinder aufgenommen werden sollten, und wie können Sie eine erstellen, die für Ihr Kleinkind leicht verständlich ist?
Lassen Sie uns zunächst die wichtigsten Komponenten besprechen, die in einen Zeitplan für Kleinkinder aufgenommen werden müssen. Abgesehen von den notwendigen alltäglichen Aufgaben ist es auch wichtig, Aktivitäten einzubeziehen, die Ihrem Kleinkind helfen können, wichtige Fähigkeiten zu entwickeln. Sie können es sogar teilen, um zwei Diagramme zu erstellen: ein Diagramm für die morgendliche Routine für Kleinkinder und ein Diagramm für die abendliche Routine für Kleinkinder.
- Essenszeit
- Spielzeit
- Schlafenszeit
- Badezeit
- Bildschirmzeit
- Gemeinsam lesen
- Bettzeit
Das Erstellen eines Zeitplans für Kleinkinder zu Hause kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Kleinkind zu helfen, jeden Tag organisiert und produktiv zu bleiben. Indem Sie die richtigen Komponenten hinzufügen und das Diagramm visuell und interaktiv gestalten, können Sie sicherstellen, dass Ihr Kleinkind versteht, wie wichtig es ist, einen Zeitplan einzuhalten.
Beispieltabellen für Kleinkindroutinen
Jedes Jahr durchlaufen Kleinkinder Veränderungen, die zu unterschiedlichen Wünschen und Bedürfnissen führen. Eine Option besteht darin, Ihr Routinediagramm nach Alter anzupassen. Wir haben ein Beispiel für einen Tagesplan für 2-, 3- und 4-jährige Kinder erstellt. Bitte bedenken Sie, dass diese Diagramme nur Beispiele sind und dass jedes Kind anders ist und einzigartige Bedürfnisse hat. Ihre Bedürfnisse können sogar von Tag zu Tag unterschiedlich sein. Daher ist es wichtig, auch bei diesen Diagrammen flexibel zu bleiben.
Zeitplan für 2-Jährige
7:30 | Aufwachen, Frühstück zubereiten
8:00 | Frühstück
8:30 | Bereiten Sie sich auf den Tag vor
9:00 | Helfen Sie bei der Hausarbeit oder spielen Sie im Spielzimmer
10:00 | Snack
10:30 | Tägliche Aktivitäten im Freien (Besorgungen machen | Spazieren gehen | In den Park gehen | Spielen im Garten)
12:00 | Mittagessen
12:30 | Pause, um Spielzeug aufzuheben
12:45 | Abschalten | Nickerchen-Routine
13:00 – 14:00 | Nickerchen
14:00 | Fernsehen oder Screentime ansehen
15:00 | Snack
15:30 | Hinterhofspiel oder Spiel im Spielzimmer
17:30 | Abendessen
18:00 | Spielen Sie mit der Familie
19:00 | Snack
19:15 | Bad
19:30 | Raumspiel und stille Zeit | Zubettgeh Routine
20:00 | Bettzeit
Zeitplan für 3-Jährige
8:00 | Aufwachen
8:15 | Frühstück
8:45 | Bereiten Sie sich auf den Tag vor
9:00 | Bildungsstunde
10:00 | Besorgungen | Morgenspaziergang
11:00 |Mittagessen
12:00 | Mittagsschlaf
13:00 | Hausarbeiten
14:00 | Zusammen spielen
15:00 | Unabhängiges Spiel
16:00 | Spaß im Freien
17:00 | Fernseher | Elektronik
18:00 | Abendessen
18:30 | Freizeit | Spielen
19:00 – 19:30 | Zubettgeh Routine
19:30 – 20:00 | Bettzeit
Stundenpläne für 4-Jährige
Wenn Sie ein 4-jähriges Kleinkind haben, geht es morgens vielleicht in den Kindergarten. Sie können den Vormittagsteil austauschen und durch Schulzeit ersetzen.
7:00 | Aufwachen | Bett machen | Frühstück essen
8:00 | Unabhängiges Spiel
12:00 | Mittagessen
13:00 | Ruhezeit
14:00 |Snack| Freies Spiel
16:30 | Aufgaben erledigen
17:30 | Abendessen
18:30 | Bad | Geschichten | Zubettgeh Routine
19:30 | Bettzeit
Tipps zum Implementieren eines Kleinkind-Routinediagramms
Lassen Sie uns nun über Tipps zum Erstellen eines visuellen und leicht verständlichen Diagramms sprechen. Um das Diagramm für Ihr Kleinkind ansprechender zu gestalten, können Sie Aufkleber, Bilder und Farben verwenden. Darüber hinaus können Sie das Diagramm interaktiv gestalten, indem Sie Aktivitäten hinzufügen, die Ihr Kleinkind abhaken kann, wenn sie abgeschlossen sind.
Beginnen Sie damit, einen grundlegenden Tagesablauf festzulegen, der für Ihr Kind und Ihre Familie am besten funktioniert. Planen Sie Zeit für Mahlzeiten, Nickerchen, Spielzeit und andere Aktivitäten ein, die Ihr Kind erledigen muss. Stellen Sie sicher, dass der Zeitplan realistisch und erreichbar ist, mit einer gewissen Flexibilität für unerwartete Ereignisse.
Sobald Sie das Routinediagramm fertig haben, ist es an der Zeit, es Ihrem Kind vorzustellen. Beginnen Sie damit, mit Ihrem Kind darüber zu sprechen, warum eine Routine wichtig ist und wie sie ihm helfen kann, organisiert zu bleiben. Zeigen Sie Ihrem Kind die Tabelle und erklären Sie ihm die täglichen Aufgaben, die es erledigen muss. Machen Sie es lustig, indem Sie Ihr Kind ermutigen, Ihnen beim Erstellen des Diagramms zu helfen und ein lustiges Thema oder Design auszuwählen.
Verwenden Sie positive Verstärkung, um die Einhaltung der Routine zu fördern. Belohnen Sie Ihr Kind dafür, dass es der Tabelle folgt und Aufgaben rechtzeitig erledigt. Sie können auch sanfte Erinnerungen verwenden, wenn Ihr Kind beginnt, vom Zeitplan abzuweichen.
Natürlich können bei jeder neuen Routine Probleme auftreten, daher ist es wichtig, auf mögliche Probleme vorbereitet zu sein. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, der Tabelle zu folgen, nehmen Sie sich die Zeit, das Problem zu beheben. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, warum es Probleme hat, und arbeiten Sie gemeinsam an einer Lösung.
Mit den richtigen Strategien kann die Einführung eines Zeitplans für Kleinkinder ein reibungsloser und stressfreier Prozess sein. Mit ein wenig Geduld und Verständnis können Sie Ihrem Kind helfen, sich an seine neue Routine zu gewöhnen und die Fähigkeiten zu erwerben, die es braucht, um organisierter und unabhängiger zu werden.
Druckbares leeres Routinediagramm
Klick auf den Linkunten, um ein druckbares leeres Routinediagramm herunterzuladen. Wir haben eine Morgenroutine, eine Abendroutine und eine allgemeine Tagesablauftabelle bereitgestellt. Sie können es nach Belieben mit Aufklebern oder Bildern anpassen. Indem Sie das Diagramm hauptsächlich visuell gestalten, kann Ihr Kleinkind jeden Teil seines Tages verstehen. Wir haben Links mit Bildern bereitgestellt, die Sie mit Ihrem Kind ausschneiden und einfügen können. Sie können gemeinsam das Routinediagramm Ihres Kleinkindes erstellen und es als Bastelzeit verwenden.
Abschluss
Eine Routine für Ihr Kleinkind zu schaffen, kann für viele Eltern eine entmutigende Aufgabe sein, muss es aber nicht sein. Die Verwendung eines Zeitplandiagramms für Kleinkinder kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Kind zu helfen, auf Kurs zu bleiben, und Ihnen dabei zu helfen, organisiert zu bleiben. Der wichtigste Vorteil ist, dass es dabei hilft, Struktur und Konsistenz in den Tag Ihres Kleinkindes zu bringen. Eine Routine zu haben, hilft Ihrem Kleinkind zu wissen, was es erwartet, und legt Erwartungen fest, denen es folgen soll. Eine frühzeitige Routine kann Ihrem Kleinkind helfen, ein Selbstbewusstsein und gute Gewohnheiten zu entwickeln, zu lernen, wie es seine Emotionen besser regulieren kann, und sich in seiner Umgebung sicherer fühlen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Einrichtung einer Routine für Ihr Kleinkind ein unglaublich hilfreiches Werkzeug für Sie und Ihr Kind sein kann.
